Програма семінарів
Пілатес
(тренування на маті)
6 – 7 листопада
І. Фундаментальні принципи руху в пілатесі. Базовий рівень вправ на маті.
13 – 14 листопада
ІІ. Середній рівень вправ на маті. Методика проведення тренування з пілатесу.
20 – 21 листопада
ІІІ. Рівень підвищеної складності вправ на маті. Реквізит пілатесу та методи його використання.
Навчальна програма містить:
- 24 годин семінарів;
- Навчальний посібник;
- Самостійна практика та вдосконалення навичок виконання вправ (доступ до студії відкритий) – 15 год;
- Асистування викладачу – 6 год ;
- Відвідування групових занять в студії за розкладом – 6 год;
- Проведення тренування з фокусною групою під наглядом викладача – 3 год;
- Теоретичний тест та перевірка вмінь (пояснення та виконання вправ) – 2 год.
Вартість одного блоку – 4200 грн; при купівлі трьох блоків, вартість програми – 11 700 грн.
Пілатес на великому обладнанні (реформер/кадилак):
4 – 5 грудня
І блок – Пілатес на великому обладнанні: реформер, кадилак. Базовий рівень
11 – 12 грудня
ІІ блок – Пілатес на великому обладнанні (реформер, кадилак) – середній рівень
18 – 19 грудня
ІІІ блок – Пілатес на великому обладнанні (реформер, кадилак) – рівень підвищеної складності
Навчальна програма містить:
- Семінари – 36 год;
- Навчальний посібник;
- Самостійна практика та вдосконалення навичок виконання вправ (доступ до студії відкритий) – 30 год;
- Спостереження за роботою професійних тренерів – 21 год;
- Відвідування групових занять в студії за розкладом – 6 год;
- Проведення тренування з фокусною групою під наглядом викладача – 6 год;
- Теоретичний тест та перевірка вмінь (пояснення та виконання вправ) – 2 год.
Вартість програми – 21 000 грн.