Програма семінарів

Пілатес

(тренування на маті)

 6 – 7 листопада

І. Фундаментальні принципи руху в пілатесі. Базовий рівень вправ на маті.

13 – 14 листопада

ІІ. Середній рівень вправ на маті. Методика проведення тренування з пілатесу.

 20 – 21 листопада

 ІІІ. Рівень підвищеної складності вправ на маті. Реквізит пілатесу та методи його використання.

Навчальна програма містить:

  • 24 годин семінарів;
  • Навчальний посібник;
  • Самостійна практика та вдосконалення навичок виконання вправ (доступ до студії відкритий) – 15 год;
  • Асистування викладачу – 6 год ;
  • Відвідування групових занять в студії за розкладом – 6 год;
  • Проведення тренування з фокусною групою під наглядом викладача – 3 год;
  • Теоретичний тест та перевірка вмінь (пояснення та виконання вправ) – 2 год.

Вартість одного блоку – 4200 грн; при купівлі трьох блоків, вартість програми – 11 700 грн.

Пілатес на великому обладнанні (реформер/кадилак):

 4 – 5 грудня

І блок – Пілатес на великому обладнанні: реформер, кадилак. Базовий рівень

11 – 12 грудня

ІІ блок – Пілатес на великому обладнанні (реформер, кадилак) – середній рівень

18 – 19 грудня

ІІІ блок – Пілатес на великому обладнанні (реформер, кадилак) – рівень підвищеної складності

Навчальна програма містить:

  • Семінари – 36 год;
  • Навчальний посібник;
  • Самостійна практика та вдосконалення навичок виконання вправ (доступ до студії відкритий) – 30 год;
  • Спостереження за роботою професійних тренерів – 21 год;
  • Відвідування групових занять в студії за розкладом – 6 год;
  • Проведення тренування з фокусною групою під наглядом викладача – 6 год;
  • Теоретичний тест та перевірка вмінь (пояснення та виконання вправ) – 2 год.

 Вартість програми – 21 000 грн.