Програма семінарів

Пілатес

(тренування на маті)

 ДАТИ УТОЧНЮЮТЬСЯ

І Фундаментальні принципи руху в пілатесі. Базовий рівень вправ на маті.

ІІ Середній рівень вправ на маті. Методика проведення тренування з пілатесу.

 ІІІ Рівень підвищеної складності вправ на маті. Реквізит пілатесу та методи його використання.

Навчальна програма містить:

• 24 годин семінарів;
• Навчальний посібник;
• Самостійна практика та вдосконалення навичок виконання вправ (доступ до студії відкритий) – 15 год;
• Асистування викладачу – 6 год ;
• Відвідування групових занять в студії за розкладом – 6 год;
• Проведення тренування з фокусною групою під наглядом викладача – 3 год;
• Теоретичний тест та перевірка вмінь (пояснення та виконання вправ) – 2 год.

Вартість одного блоку – 4200 грн; при купівлі трьох блоків, вартість програми – 11 700 грн.

Пілатес на великому обладнанні (реформер/кадилак):

 ДАТИ УТОЧНЮЮТЬСЯ

І блок – Пілатес на великому обладнанні: реформер, кадилак. Базовий рівень

ІІ блок – Пілатес на великому обладнанні (реформер, кадилак) – середній рівень

ІІІ блок – Пілатес на великому обладнанні (реформер, кадилак) – рівень підвищеної складності

Навчальна програма містить:

• Семінари – 36 год;
• Навчальний посібник;
• Самостійна практика та вдосконалення навичок виконання вправ (доступ до студії відкритий) – 30 год;
• Спостереження за роботою професійних тренерів – 21 год;
• Відвідування групових занять в студії за розкладом – 6 год;
• Проведення тренування з фокусною групою під наглядом викладача – 6 год;
• Теоретичний тест та перевірка вмінь (пояснення та виконання вправ) – 2 год.

 Вартість програми – 21 000 грн.